12 Makanan Agar Terhindar Dari Penyakit

MEJAQQ - Perubahan cuaca yang tak menentu membuat tubuh harus beradaptasi dengan cepat. Tak jarang, ketika perubahan cuaca terjadi, tubuh jadi lebih mudah terkena penyakit, seperti flu, demam, batuk, radang tenggorokan, bahkan diare. Saat kita mudah terserang virus dan bakteri yang masuk ke tubuh, berarti sistem imun kita sedang lemah. Hal ini bisa terjadi karena kurangnya asupan makan yang mengakibatkan tubuh tidak mendapatkan nutrisi yang cukup. Ketika kita kekurangan nutrisi, tubuh menjadi rentan dan tidak bisa bekerja secara optimal. Apalagi ketika rutinitas harian yang 

Anda jalani cukup membuat Anda kewalahan. Makanan yang kita makan berpengaruh pada sistem imun kita. Mungkin Anda tidak dapat mengatur masalah cuaca yang berubah-ubah untuk menghindari penyakit, tetapi Anda bisa mengatur apa saja makanan yang diperlukan oleh tubuh agar imunitas tetap prima.

MEJAQQ: AGEN JUDI POKER DOMINOQQ BANDARQ ONLINE TERBESAR DI ASIA

Makanan yang memperkuat sistem imun

1. Buah citrus

Apa itu buah citrus? Buah ini termasuk ke dalam jeruk-jerukan, seperti jeruk yang Anda jumpai di pasar maupun supermarket, jeruk bali, jeruk kepruk, lemon, dan jeruk nipis. Vitamin C ditemukan dalam jeruk, vitamin ini memiliki fungsi untuk membantu produksi sel darah putih. Sudah menjadi tugas 

sel darah putih untuk menjaga tubuh dari penyakit. Jika produksi sel darah putih rendah, maka imunitas pun melemah. Tubuh sendiri tidak memproduksi vitamin C, jadi pastikan Anda memakan jeruk. Walaupun vitamin C juga ditemukan pada suplemen, memakan buah jauh lebih menyehatkan untuk organ Anda.

2. Paprika merah 

Bagaimana jika Anda tidak menyukai jeruk? Ya, paprika merah juga mengandung vitamin C yang dua kali lebih banyak. Anda bisa menyajikannya 

bersama sup, atau bahkan tumis-tumisan. Selain untuk memperkuat sistem imun, vitamin C juga baik untuk kulit Anda. Kandungan lainnya yang terdapat pada paprika merah adalah beta karoten. Selain untuk mencegah penyakit jantung, beta karoten juga baik untuk kesehatan mata dan kulit. Dengan memakan paprika merah, ternyata Anda bisa mendapat manfaat double untuk kesehatan kulit Anda juga. Daftar MejaQQ

3. Brokoli 

Anda pasti sudah sering mendengar berbagai macam manfaat brokoli bukan? Brokoli memang makanan yang mengandung sumber vitamin dan mineral. Selain mengandung vitamin C, brokoli juga mengandung vitamin A, E bahkan mengandung antioksidan. Untuk menjaga keutuhan badan & kandungannya, 

usahakan tidak terlalu lama ketika memasak sayuran ini. Namun, jika Anda bermasalah dengan perut kembung, usahakan harus mengukusnya lebih dulu, agar seratnya melunak.

4. Bawang putih

Jika Anda tidak menyukai masakan dengan bumbu bawang, mungkin karena baunya yang mengganggu, kini saatnya Anda berpikir ulang. Berdasarkan 

penelitian, bawang putih dipercaya sebagai obat yang mampu melawan infeksi pada jaman dahulu kala. Bahkan berdasarkan National Center for 

Complementary and Integrative Health, bawang putih mampu meperlambat pengerasan arteri dan menurunkan tekanan darah. Konsentrasi padat dari 

senyawa yang mengandung sulfur pada bawang putih, seperti allicin. Inilah yang dapat memperkuat sistem imun kita. 

5. Jahe & Bandrek

Saat udara dingin, minum jahe & bandrek kbisa menjadi alternatif menghangatkan tubuh. Anda pun akan merasa lebih baik ketika meminumnya saat terserang flu. 

Panas yang dihasilkan oleh jahe berasal dari gingerol, masih satu famili dengan capsaisin. Capsaisin ini ditemukan pada juga pada cabai. Selain menghangatkan, ternyata jahe juga mengandung vitamin C, serta mampu mengurangi nyeri kronis dan dipercaya juga dapat menurunkan kolestrol.

6. Bayam & Sawi  

Jika Anda tidak menyukai brokoli, Anda bisa pertimbangkan bayam . Kandungan vitamin di dalam bayam juga mampu meningkatkan sistemimun Agen BandarQ Online

tubuh. Hampir sama dengan brokoli dan paprika merah, sayuran hijau ini mengandung vitamin C, beta karoten, dan antioksidan. Bayam biasanya menjadi salah satu sayuran yang disukai oleh anak kecil. Jika anak Anda tidak menyukai sayuran lain, memberi bayam perlu dicoba. Usahakan ketika memasak bayam dan sawi , jangan terlalu lama, sebab waktu yang lama akan membuat nutrisinya menghilang. Memasaknya sebentar dipercaya mampu menambah vitamin A dan mengurangi asam oksalat.

7. Yogurt

Yogurt mengandung probiotik. Pada penelitian Swedia yang melibatkan 181 karyawan dalam 80 hari, dengan memberikan suplemen Lactobacillus reuteri – spesifik probiotik, hasilnya 33% lebih sedikit masa sakit orang tersebut dibanding dengan yang diberi pil plasebo. Probiotik ini mampu menstimulasi sel darah putih. Selain itu, vitamin D yang terkandung di dalamnya dapat mengatur sistem imun dan meningkatkan pertahanan tubuh terhadap 

penyakit secara alami. Hal ini diperkuat oleh American Journal of Clinical Nutrition. Yogurt menjadi sumber vitamin D yang besar. Pastikan Anda membeli yogurt yang alami atau cek vitamin D yang ada dalam produk yogurt tersebut. Saat ini sudah banyak berbagai produk yogurt yang dijual di pasaran.

8. Gandum

Selain merupakan tipe serat antimikroba dan antioksidan, gandum juga mengandung beta-glucan. Ketika binatang memakan senyawa tersebut, risiko 

terkena influenza, herpes, bahkan antraks menjadi lebih kecil. Pada manusia, gandum bahkan mampu mempercepat penyembuhan dan membantu antibiotik bekerja lebih baik. 

9. Almond

Kacang almond memang banyak manfaatnya. Siapa yang menyangka kacang almond juga mengandung banyak vitamin? Selain vitamin C, vitamin E juga mampu memperkuat imun tubuh. Untuk bekerja dengan baik, vitamin E memerlukan lemak agar bisa diserap dengan baik. Maka, almond adalah pilihan yang tepat. Penyajian setengah gelas almond adalah jumlah yang direkomendasikan untuk dikonsumsi setiap hari. 

10. Sup Ayam & Sup Daging 

Memakan sup daging saat batuk dan radang tenggorakan memang akan membuat Anda nyaman. Tahukah Anda bahwa sup daging juga merupakan salah satu makanan yang dapat mencegah sakit? Ayam kaya akan vitamin B6. Vitamin ini mampu membentuk formasi sel darah merah yang sehat. Selain itu, 

kaldu ayam yang dihasilkan dari tulang ayam mengandung gelatin, chondroitin dan berbagi nutrisi lainnya yang dapat membantu proses penyembuhan pada usus dan sebagai penguat imun tubuh.

11. Green tea

Kita semua tahu bahwa teh hijau kaya akan antioksidan. Ya, teh hijau mengadung flavonoid, ini adalah sejenis antioksidan. Karena prosesnya 

pembuatannya dikukus, tidak difermentasi, ini membuat epigallocatechin gallate (jenis antioksidan yang kuat) yang terdapat di dalamnya tetap utuh. 

Tidak hanya itu, teh hijau juga mengandung asam amino L-theanine, yang mampu memproduksi senyawa germ-figthing. Jadi, alangkah lebih baiknya 

Anda mengganti teh Anda dengan teh hijau. 

12. Pepaya

Tidak hanya baik untuk pencernaan, pepaya mengandung enzim yang disebut papain, yang memiliki efek anti-peradangan di dalam tubuh. Selain itu, 

pada satu pepaya, Anda akan menemukan 224 persen vitamin C yang direkomendasikan setiap harinya. Ya, pepaya juga kaya akan vitamin C. 

Kandungan lain yang ada dalam pepaya adalah potassium, vitamin B, dan folat. Jika Anda merasa bosan memakan pepaya, Anda bisa menyajikannya 

dengan saus kacang, seperti pada rujak, tapi Anda bisa tidak menambahkan sambal pada saus kacang tersebut.

Read More

7 Cara Menjaga Kesehatan Mata. Agar Pandangan Mata Terus Terlihat Jelas

MEJAQQ - Fungsi mata sangatlah penting bagi manusia. Oleh karena itu, kesehatannya harus selalu dijaga. Nah, ada beberapa cara menjaga kesehatan mata yang dapat Anda lakukan. Dengan mata yang sehat, Anda pun dapat melihat dengan jelas dan melakukan rutinitas sehari-hari dengan lebih nyaman.

MEJAQQ: AGEN JUDI POKER DOMINOQQ BANDARQ ONLINE TERBESAR DI ASIA

Setiap aktivitas yang dilakukan sehari-hari, tidak terlepas dari peran mata sebagai indra penglihatan. Meski fungsinya bisa menurun seiring pertambahan usia, tetapi Anda tetap bisa melakukan berbagai upaya untuk menjaga kesehatan mata dan mencegahnya dari berbagai penyakit mata. 

Cara Menjaga Kesehatan Mata  

Mengingat pentingnya fungsi mata, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan mata, antara lain: 

1. Periksakan Mata Secara Rutin Atau Seminggu 3 Kali 

Setiap orang, mulai dari anak-anak hingga lansia, dianjurkan untuk memeriksakan mata secara rutin setidaknya 2 tahun sekali. Orang dewasa yang sudah berusia lebih dari 40 tahun, bahkan disarankan untuk memeriksakan mata setahun sekali. 

Hal ini bertujuan untuk mencegah penyakit mata yang berkaitan dengan pertambahan usia, seperti degenerasi makula, glaukoma, dan katarak. 

Melalui pemeriksaan mata, dokter dapat memantau kondisi mata dan mendeteksi sejak dini masalah pada mata akibat penyakit tertentu, seperti diabetes dan tekanan darah tinggi. 

Selain itu, pemeriksaan mata juga penting dilakukan bila Anda memiliki riwayat penyakit mata yang diturunkan secara genetik dari orang tua ke anak. Dengan demikian, langkah penanganan dapat dilakukan dengan cepat dan tepat. Daftar MejaQQ

2. Konsumsi Makanan Yang Sehat Dan Yang Bergizi 

Untuk menjaga kesehatan mata, Anda disarankan untuk mengonsumsi makanan bernutrisi yang kaya akan kandungan vitamin A, vitamin C, vitamin E, lutein, selenium, dan asam lemak omega

 

3. Hindari penggunaan gawai terlalu lama  

Menatap layar komputer atau smartphone terlalu lama dapat menyebabkan mata lelah. Gejalanya bisa berupa sakit kepala, nyeri leher, sakit pada bahu dan punggung, mata kering, serta pandangan menjadi kabur.  

Jika Anda bekerja di depan komputer sepanjang hari, istirahatkan mata dengan mengalihkan pandangan selama 20 detik, setiap 20 menit sekali. Anda juga bisa mengistirahatkan mata selama 15 menit setiap 2 jam sekali. 

Bila mata terasa kering, Anda bisa sering mengedipkan mata atau menggunakan obat tetes mata.

 

4. Hindari Paparan Sinar Yang Bisa Menyembapkan Sakit Mata  

Tak hanya kulit, mata juga perlu dilindungi dari efek berbahaya sinar ultraviolet. Hal ini karena mata yang terlalu sering terpapar sinar ultraviolet lebih berisiko mengalami katarak, degenerasi makula, kornea terbakar, dan bahkan kanker mata.Agen BandarQ Online

Oleh karena itu, Anda disarankan untuk memakai kacamata hitam yang dapat melindungi mata dari sinar UVA dan UVB atau menggunakan topi bertepi lebar saat beraktivitas di siang hari. 

5. Hentikan Kebiasaan Merokok Atau Menghindari Yang Berbau Bau Asap 

Merokok dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit katarak, degenerasi makula, dan kerusakan saraf optik yang mampu menyebabkan kebutaan serta merusak retina mata. Oleh karena itu, bila Anda seorang perokok aktif, hentikan kebiasaan merokok mulai sekarang juga 

6. Hati-Hati Saat Menggunakan Bedak Atau pelembap Atau Make Up 

Make up berbentuk cairan atau krim umumnya rentan akan pertumbuhan bakteri bila terlalu lama tidak digunakan. Oleh karena itu, buang dan ganti make up Anda jika sudah 3 bulan digunakan. Hindari pula saling berbagi pakai alat rias. 

Selain itu, pastikan untuk mencuci wajah hingga bersih sebelum dan setelah memakai make up. Jika mengalami iritasi atau infeksi mata ketika mengenakan make up, hapus riasan dan segera periksakan diri ke dokter.

7. Olahraga Secara Rutin Dan Rajin mengkomsumsi Buah - Buahhan 

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa olahraga dapat mengurangi risiko penyakit mata dan bahkan menurunkan risiko kehilangan penglihatan akibat tekanan darah tinggi, diabetes, dan kadar kolesterol yang tinggi.

Selain berbagai cara di atas, Anda juga dianjurkan untuk menghindari kebiasaan membaca di tempat gelap. Saat membaca, jaga jarak antara mata dan buku atau objek bacaan sebanyak sekitar 25–30 cm, termasuk ketika Anda sedang membaca sambil berbaring. 

Cara menjaga kesehatan mata juga dapat dilakukan dengan tidak mengabaikan berbagai masalah pada mata. Namun, jika keluhan pada mata terus berlanjut atau mata terasa sakit, bengkak, dan menyebabkan penglihatan Anda terganggu, jangan ragu untuk segera memeriksakan mata ke dokter

Read More

5 Cara Mencegah Jerawat Muncul Kembali

MEJAQQ - Berbagai cara mencegah jerawat kerap dilakukan untuk memiliki kulit bersih dan sehat. Tak perlu perawatan kulit mahal, beragam langkah sederhana pun dapat Anda lakukan agar terhindar dari jerawat, mulai dari membersihkan wajah secara rutin hingga mengonsumsi makanan sehat     

Jerawat dapat muncul di bagian tubuh mana saja, tetapi lebih sering terjadi di area wajah. Hal ini dikarenakan kulit wajah memiliki banyak kelenjar minyak yang bisa membuat pori-pori tersumbat saat produksi sebum berlebihan.  

Penyumbatan pori-pori yang bercampur dengan sel kulit mati dan bakteri inilah yang dapat menyebabkan munculnya jerawat pada wajah. Oleh karena itu, pencegahan jerawat harus dimulai dengan merawat kebersihan kulit dengan tepat. 

MEJAQQ: AGEN JUDI POKER DOMINOQQ BANDARQ ONLINE TERBESAR DI ASIA

Cara Mencerahkan Wajah  &  Menghindari Wajah Dari Jerawat 

Meski terkesan sederhana, perawatan kulit wajah dari luar yang dilakukan secara rutin dan tepat bisa membuat jerawat tidak mudah muncul kembali.

Berikut ini adalah beberapa cara mencegah jerawat yang dapat Anda lakukan: 

1. Bersihkan Wajah Secara Rutin Agar Terhindar Dari Komedo Dan Agar Tehindar Dari Jerawat

Langkah awal sekaligus yang terpenting untuk mencegah jerawat muncul kembali adalah dengan menjaga kebersihan kulit wajah. Bila wajah jarang dibersihkan, kotoran, debu, sel kulit mati, dan minyak atau sebum bisa menumpuk di kulit wajah, sehingga menyumbat pori-pori kulit dan menyebabkan munculnya jerawat. Daftar MejaQQ

Oleh karena itu, Anda disarankan membersihkan wajah 2 kali sehari menggunakan face wash atau sabun muka berbahan kimia lembut dan bebas alkohol untuk mencegah iritasi kulit. Setelah dibersihkan, jangan lupa keringkan wajah dengan handuk bersih.

2. Gunakan Pelembap Atau Sabun Muka 

Kondisi kulit wajah yang terlalu kering dapat memicu produksi minyak berlebih dan menyebabkan jerawat lebih mudah muncul. Oleh karena itu, setelah membersihkan wajah, gunakan pelembap sesuai jenis kulit wajah. Hal ini penting dilakukan untuk menjaga wajah tetap lembap dan elastis.

Selain itu, Anda juga dapat memilih pelembap berlabel noncomedogenic yang telah diformulasikan secara khusus dan tidak menyumbat pori-pori. Pelembap jenis ini menyebabkan komedo dan jerawat tidak mudah muncul. 

3. Gunakan Tabir Surya

Selalu gunakan tabir surya sebelum beraktivitas di luar ruangan untuk menghindari paparan sinar matahari yang bisa menyebabkan kulit 

dehidrasi. Dehidrasi pada kulit akan memicu kulit memproduksi lebih banyak minyak dan membuat jerawat mudah muncul kembali.

Pastikan juga tabir surya yang digunakan dapat menghalau sinar UVA dan UVB untuk melindungi kulit dari keriput dan mengurangi risiko 

terkena kanker kulit. Agen BandarQ Online

4. Batasi Penggunaan Make Up Dan Batasi Bedak-Bedak Pada Wajah 

Sebagian orang mungkin akan mencoba menutupi jerawat dengan menggunakan make up secara berlebihan. Padahal, hal ini justru dapat 

menyebabkan penyumbatan pori-pori dan memicu terjadinya breakout pada wajah. 

Oleh karena itu, untuk mencegah jerawat muncul kembali, batasi pemakaian make up. Jika ingin merias wajah, gunakan produk yang tidak 

mengandung parfum dan bebas minyak. 

5. Jangan Menyentuh Wajah Dan Jangan Memakai Sabun Sembarangan 

Pastikan Anda mencuci tangan hingga bersih terlebih dahulu sebelum menyentuh wajah. Jika wajah sering disentuh dengan tangan yang kotor, 

bakteri dari tangan bisa berpindah ke wajah dan memicu penyumbatan pori-pori serta munculnya jerawat.

Mencegah Munculnya Jerawat dengan Gaya Hidup Sehat 

Selain menjaga kebersihan dan merawat kulit dari luar, Anda juga harus merawat kesehatan kulit dari dalam. Cara mencegah jerawat dari dalam 

ini dapat dilakukan dengan beberapa cara, yaitu:  

Batasi Konsumsi Makanan Kalori Tinggi Seperti Daging Atau Makan Makanan Laut 

Batasi konsumsi gorengan, makanan siap saji, produk susu, dan minuman manis. Jenis makanan dan minuman tersebut dapat memicu 

munculnya jerawat. Sebaliknya, perbanyak konsumsi buah, sayur, dan biji-bijian, karena mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan kulit

Lakukan Olahraga Secara Rutin Dan Teratur 

Berolahraga secara rutin dapat melancarkan sirkulasi darah, meningkatkan suplai oksigen ke kulit, serta mengontrol keseimbangan hormon 

tubuh. Hal ini dapat mencegah dan mengurangi munculnya jerawat pada wajah. 

Perbanyak Konsumsi Air Putih 

Kulit yang mengalami dehidrasi dapat memicu produksi minyak berlebih penyebab munculnya jerawat. Oleh karena itu, pastikan tubuh tetap 

terhidrasi dengan cara mengonsumsi setidaknya 8 gelas air putih setiap hari. 

Hindari Fikiran Yang Akan Menimbulkan Stress

Saat stres, kondisi jerawat pada wajah dapat memburuk karena tubuh memproduksi lebih banyak hormon kortisol atau hormon stres yang dapat 

memicu produksi minyak berlebih. 

Untuk meredakan stres, Anda bisa mencoba beberapa cara seperti berolahraga secara rutin, melakukan relaksasi atau kegiatan yang disukai, 

mendengarkan musik favorit, atau meditasi. 

Untuk mencapai hasil yang maksimal, berbagai cara mencegah jerawat di atas perlu dilakukan secara konsisten. Namun, bila cara-cara tersebut 

dirasa tidak efektif atau jerawat yang dialami semakin memburuk, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan.

Read More

TIPS MENJAGA KESEHATAN AGAR TETAP AWET MUDA PADA WANITA

MEJAQQ - Melakukan kebiasaan hidup sehat merupakan cara terbaik untuk menghindari penyakit dan meningkatkan kualitas hidup. Mengkonsumsi makanan sehat, berolahraga, dan mengatur kestabilan emosi memiliki dampak untuk menjaga kesehatan. Namun ditengah sibuknya aktifitas seperti bekerja dan mengurus rumah, wanita sering kali melupakan upaya untuk menjaga kesehatan dan kestabilan emosi. Berikut beberapa tips untuk dapat menjaga kesehatan tubuh. 

MEJAQQ: AGEN JUDI POKER DOMINOQQ BANDARQ ONLINE TERBESAR DI ASIA

Mengkonsumsi Makanan Sehat

Memenuhi nutrisi tubuh dapat dilakukan dengan mengkonsumsi makanan dengan komposisi gizi yang seimbang dan menggunakan bahan alami. Mengkonsumsi makanan kemasan dan olahan umumnya mengandung gula, garam, lemak tidak sehat, dan kalori. Pilihlah makanan alami seperti: 

1. Sayur & daging 
2. Biji-bijian seperti jambu
3. Makanan yang mengandung tinggi serat 
4. Daging segar & ikan segar 
5. Daging sapi dan unggas tanpa lemak 
6. Makanan yang mengandung gizi & sehat seperti buah buahan , sayur sayuran , minyak zaitun, dll 
7. Minum minuman sehat seperti teh manis 

Mengkonsumsi makanan yang mengandung protein tanpa lemak, lemak sehat, karbohidrat tepat, dan serat lebih baik dari pada melakukan diet ketat dengan melewatkan jadwal makan. Daftar MejaQQ

Menjaga Kestabilan Emosi

Umumnya wanita sering berada dalam kondisi stress karena pekerjaan, anak, keluarga, teman dan situasi di tempat bekerja. Terlalu stress dapat memicu beberapa kondisi penyakit, seperti:

• Tekanan darah tinggi 
• Nyeri perut bagian atas  & nyeri linu-linu 
• Nyeri otot 
• Susah tidur
• Berat badan menurun 

Untuk menjaga supaya tidak terlalu stress, maka seorang wanita walaupun sudah berkeluarga wajib memiliki waktu luang untuk melakukan kegiatan positif seperti:

• Yoga atau tai chi 
• Olahraga
• Meditasi
• Pijat

Berolahraga Secara Rutin dan terus menerus 

Tubuh akan menjadi semakin sehat jika semakin banyak bergerak. Olahraga dapat membantu menjaga kesehatan jantung, membangun kekuatan otot dan tulang, menurunkan resiko terjadinya gangguan kesehatan dan menjada berat badan tetap ideal. Lakukan olahraga seperti jalan cepat atau menari selama 2,5 jam setiap minggu atau melakukan olahraga yang lebih keras seperti berlari atau berenang selama 105 menit setiap minggu. Namun, jika pekerjaan terlalu sibuk maka dapat berolahraga dengan berjalan sebanyak 10.000 langkah sehari. 

Menjaga Berat Badan Tetap Ideal dan cantik agar tampak makin awet muda 

Umumnya wanita lebih khawatir jika mengalami peningkatan berat badan atau memiliki berat badan yg lebih dari normal. Jika dari perhitungan Indeks Massa Tubuh (IMT), seseorang memiliki berat badan yang melebihi normal maka perlu melakukan usaha menurunkan berat badan. Berolahraga dan mengkonsumsi makanan yang sehat merupakan kunci untuk menurunkan berat badan. Usahakan untuk dapat menurunkan berat badan 1-2kg tiap minggu. Agen BandarQ Online

Melakukan Pemeriksaan Kesehatan Secara Rutin

Melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin dapat membantu melacak riwayat kesehatan dan dapat membantu agar tetap sehat. Misalnya, saat hasil pemeriksaan kesehatan menunjukkan bahwa seorang wanita memiliki resiko untuk mengalami osteoporosis, maka dokter dapat memberikan kalsium atau vitamin D dengan dosis tepat untuk menjaga kekuatan tulang. Selain itu, wanita juga perlu melakukan pemeriksaan pada organ reproduksinya seperti dengan papsmear secara rutin, melakukan pemeriksaan payudara dan berkonsultasi dengan dokter jika terjadi gangguan seperti keputihan atau haid yang tidak rutin. Jika tidak memiliki keluhan, tetap lakukanlah pemeriksaan kesehatan secara rutin minimal setahun sekali. 

Melakukan Vaksinasi

Wanita memiliki resiko untuk mengalami kanker serviks, sehingga wanita yang melakukan hubungan seksual secara aktif maupun tidak tetap perlu melakukan vaksinasi.

Kebiasaan Sehat

Melakukan kebiasaan hidup sehat dapat menurunkan resiko terjadinya gangguan kesehatan. Berikut beberapa kebiasaan sehat yang perlu dilakukan setiap hari:

1.  Menggosok gigi minimal dua kali sehari dan menggunakan benang floss tiap setelah makan
2.  Tidak merokok 
3.  Membatasi konsumsi alcohol  
4. Jika mengkonsumsi obat maka harus sesuai anjuran dokter
5. Memiliki tidur yang berkualitas dan cukup (8 jam sehari)
6. Menggunakan tabir surya ketika harus beraktifitas dibawah sinar matahari

Read More

Mengenal Sebaceous Filament yang Sering Dikira Komedo

MEJAQQ - Sebaceous filaments adalah lapisan di dalam pori-pori yang membantu mengeluarkan sebum atau minyak. Ini merupakan struktur alami kulit yang sering kali dikira sebagai komedo. Sebaceous filaments tidak bisa dihilangkan sepenuhnya, tapi bisa disamarkan lewat penggunaan produk-produk kosmetik tertentu.

Kulit memiliki kelenjar sebaceous yang menghasilkan sebum, yaitu zat berminyak yang berfungsi melumasi kulit. Sebaceous filaments berbentuk menyerupai benang yang melapisi bagian dalam pori-pori. Struktur ini memungkinkan sebum mengalir dari kelenjar sebaceous ke permukaan kulit.

Sebaceous filaments umumnya tidak terlihat jelas. Namun, ketika sebum diproduksi secara berlebihan, struktur ini bisa terisi penuh dan membuatnya terlihat lebih jelas seperti pori-pori besar. Bahkan, tidak sedikit orang yang mengira sebaceous filaments sebagai komedo.Daftar MejaQQ

MEJAQQ: AGEN JUDI POKER DOMINOQQ BANDARQ ONLINE TERBESAR DI ASIA

Perbedaan sebaceous filaments dengan komedo

Sebaceous filaments bukanlah salah satu jenis jerawat, melainkan struktur normal di dalam kulit. Terkadang kondisi sebaceous filaments yang terlihat seperti pori-pori membesar dan gelap sering kali dikira komedo.

Di sisi lain, komedo termasuk salah satu bentuk dari jerawat. Gangguan ini dapat disebabkan oleh produksi sebum berlebihan yang memenuhi sebaceous filaments dan mengalami sumbatan.

Berikut adalah beberapa perbedaan utama antara komedo dan sebaceous filaments.

• Struktur

Komedo adalah penyumbatan di bagian atas pori-pori yang dapat menghambat minyak keluar. Sementara itu, sebaceous filaments adalah struktur tipis yang melapisi bagian dalam pori dan tidak memiliki sumbatan. Perbedaan struktur ini membuat cara menghilangkan sebaceous filaments dan komedo pun berbeda.

• Tampilan dan warna

Sebaceous filaments dapat terlihat seperti bintik hitam di hidung tapi bukan komedo. Meski demikian, titik ini umumnya berwarna seperti pasir atau abu-abu terang.

Di sisi lain, komedo adalah sumbatan berwarna gelap di permukaan pori-pori kulit. Warna gelap ini disebabkan oleh zat penyumbatnya mengalami oksidasi oleh udara.

• Ekstraksi

Jika Anda memencet sebaceous filaments, maka dari dalamnya bisa keluar sebum ataupun tidak menghasilkan apa-apa. Sementara itu, jika Anda memencet komedo, sumbatannya bisa saja terlepas dan di bawahnya mungkin terdapat sebum putih atau kuning, serta sel-sel kulit.

Perlukah sebaceous filaments dihilangkan?

Sebaceous filaments memiliki fungsi yang penting bagi kulit. Maka dari itu, struktur ini sebaiknya dibiarkan saja.

Mengusik atau memencetnya justru dapat menyebabkan lebih banyak masalah pada kulit Anda, seperti melukai kulit, menyebabkan jaringan parut, bahkan hingga menyebarkan bakteri ke bagian lain wajah.

Banyak orang memilih cara menghilangkan sebaceous filaments dengan memijatnya. Selain tidak efektif, cara ini juga dapat merusak dan meregangkan pori-pori kulit Anda sehingga membuatnya tampak lebih besar.

Cara menghilangkan sebaceous filaments

Sebaceous filaments merupakan struktur penting pada kulit Anda. Oleh karena itu, tidak ada metode yang bisa mengangkatnya secara keseluruhan dengan produk perawatan kulit apa pun.

Akan tetapi, ada beberapa cara menghilangkan sebaceous filaments yang bisa dilakukan dengan membuatnya terlihat lebih kecil.

1. Menggunakan bahan-bahan perawatan kulit

Tampilan sebaceous filaments dapat disamarkan dengan menjaga kebersihan pori-pori dan mengontrol minyak pada kulit wajah. Beberapa bahan dalam produk perawatan kulit yang dapat menjaga pori-pori tetap bersih dan membantu memperkecil tampilan struktur ini, di antaranya:

Asam salisilat

Asam salisilat merupakan salah satu bahan yang banyak digunakan pada produk pembersih wajah dan krim jerawat. Asam ini dapat menjadi cara menghilangkan sebaceous filaments dengan membantu mengurangi jumlah minyak pada kulit dan memperkecil ukurannya.

Asam salisilat dapat larut dalam minyak sehingga dapat menembus sebum dan membantu membersihkan pori-pori. Bahan ini adalah turunan dari aspirin sehingga siapa pun yang alergi terhadap kandungan ini sebaiknya tidak menggunakannya.

Minyak pohon teh (tea tree oil)

Minyak pohon teh adalah minyak esensial yang banyak digunakan untuk mengobati jerawat dan dapat membantu kondisi kulit berminyak. Akan tetapi, minyak ini juga memiliki risiko menyebabkan reaksi alergi yang lebih tinggi dibandingkan minyak esensial lainnya.

Benzoil peroksida

Benzoil peroksida adalah bahan produk antijerawat yang dapat membantu mengeringkan kulit dan membatasi jumlah minyak. Penggunaan benzoil peroksida bisa menjadi cara menghilangkan sebaceous filaments karena dapat membantu memperkecil ukuran pori-pori sehingga tampilannya tersamarkan.Agen BandarQ Online

2. Perlindungan dari sinar matahari

Paparan sinar matahari dalam jangka panjang dapat membuat pori-pori wajah menjadi lebih besar. Kondisi ini menyebabkan sebaceous filaments tampak lebih jelas. Terlebih lagi, paparan sinar matahari juga meningkatkan risiko kerusakan kulit.

Maka dari itu, sebaiknya Anda melakukan berbagai tindakan perlindungan bagi kulit dari sinar matahari. Beberapa cara yang dapat Anda lakukan adalah:

• Menggunakan tabir surya yang bebas minyak dan tidak menyumbat pori-pori (non comedogenic).
• Menggunakan pakaian yang menutupi kulit saat beraktivitas lama di bawah sinar matahari.
• Menggunakan pelindung berupa payung, topi, atau kacamata hitam.

Itulah informasi seputar sebaceous filaments yang perlu Anda ketahui. Segera hubungi dokter jika Anda mengalami iritasi atau reaksi alergi setelah menggunakan produk-produk kosmetik untuk mengecilkan sebaceous filaments.

Read More

Cara Menebalkan Rambut yang Ampuh Tanpa Harus Ke Salon

MEJAQQ - Cara menebalkan rambut mudah dilakukan di rumah. Cara alami melebatkan rambut bisa dengan memenuhi asupan nutrisi serta rutin melakukan perawatan rambut. Anda juga dapat menggunakan bahan alami, seperti telur, alpukat, atau minyak zaitun sebagai cara membuat rambut tebal.Memiliki rambut tebal dan panjang merupakan dambaan bagi sebagian orang. Sayangnya, beberapa orang mungkin mengalami masalah rambut rontok, hingga penipisan rambut. Alhasil, sejumlah cara menebalkan rambut pun dilakukan. 

Ada beberapa faktor yang dapat menghambat pertumbuhan rambut, di antaranya penuaan, faktor genetik, kekurangan nutrisi, penggunaan produk perawatan rambut yang salah, hingga reaksi alergi. 

Kondisi medis tertentu juga bisa membuat rambut seseorang menjadi lebih tipis atau mengalami kerontokan parah. Tak hanya itu, perubahan hormon pada ibu hamil dan menyusui dapat membuat rambut menipis.

Cara menebalkan rambut yang mudah dilakukan

Cara membuat rambut tebal dan panjang sebenarnya tidak perlu merogoh kocek yang besar.

Anda bisa menebalkan rambut secara alami dengan menjaga asupan nutrisi dan melakukan perawatan rambut di rumah.

Berikut adalah berbagai cara menebalkan rambut yang mudah dilakukan selengkapnya. 

1. Cukupi kebutuhan nutrisi tubuh

Salah satu cara menebalkan rambut secara alami yang paling mudah adalah dengan mencukupi kebutuhan nutrisi dalam tubuh. 

Pasalnya, mengonsumsi pola makan sehat dan bergizi serta kaya akan vitamin baik untuk menumbuhkan rambut Anda yang menipis. 

Sebenarnya, mengonsumsi vitamin, mineral, serta nutrisi yang cukup tidak akan serta-merta memengaruhi rambut cepat panjang dan tebal.

Akan tetapi, tubuh membutuhkan energi untuk memproduksi sel rambut dan menumbuhkan rambut. Kekurangan nutrisi akan membuat rambut tumbuh lebih lambat.

Maka dari itu, cara merawat rambut perlu diimbangi dengan pola makan yang sehat. Nah, yang paling baik untuk mendapat asupan vitamin dan mineral secara alami berasal dari makanan sehari-hari. Misalnya:

• Salmon dan jenis ikan lainnya yang kaya protein dan asam lemak. 
• Telur karena mengandung protein, asam lemak omega-3, biotin, dan zat besi.
• Kacang-kacangan, seperti kacang walnut, almond, dan lainnya menjadi sumber asam lemak. 
• Greek yogurt merupakan sumber protein.
• Buah dan sayuran mengandung serat, vitamin, dan mineral. 

Jika Anda merasa bingung, tak ada salahnya mendiskusikan masalah ini dengan ahli gizi serta dokter spesialis kulit untuk mengatur pola makan sebagai cara melebatkan rambut.

2. Keramas dengan tepat

Cara menebalkan rambut secara alami juga perlu didukung dengan keramas yang benar.

Aturan mencuci rambut adalah tidak keramas lebih dari sekali dalam sehari serta menghindari penggunaan air yang terlalu dingin atau panas.

Saat mengeringkan rambut setelah keramas, sebaiknya gunakan handuk untuk mengeringkannya secara perlahan. Namun ingat, jangan menggosok rambut terlalu kencang. 

Anda juga dapat menggunakan sisir bergigi lebar untuk mengatasi helaian rambut yang kusut. Akan tetapi, cara menyisir rambut sebaiknya tidak dilakukan dalam keadaan basah, melainkan tunggu rambut sampai setengah kering. 

Bila memungkinkan, pakai sisir bergigi lebar untuk melepaskan helaian yang kusut. Namun, Anda tidak dianjurkan menyisir rambut dalam keadaan basah, sehingga mungkin dapat menunggu hingga rambut setengah kering. Daripada menggunakan alat pengering rambut, sebaiknya biarkan rambut kering secara alami.Daftar MejaQQ

3. Potong ujung rambut secara rutin

Anda juga disarankan untuk rutin memotong ujung rambut sebagai cara menebalkan rambut dengan cepat. 

Cara agar rambut tebal  ini dilakukan agar rambut tetap sehat dan terhindar dari masalah kerusakan, seperti rambut bercabang dan mudah patah. Anda dapat memotong bagian ujung rambut (trim) secara rutin. 

4. Batasi penggunaan alat penata rambut

Jika Anda tiap hari memakai alat penata rambut, seperti hair dryer, catokan rambut, atau pengeriting rambut, sebaiknya batasi kebiasaan ini mulai sekarang. 

Pasalnya, alat tersebut dapat memengaruhi pertumbuhan rambut sehingga membuatnya lebih mudah patah, bahkan rontok. 

Bila terpaksa harus menggunakannya, pastikan Anda menggunakan produk pelindung rambut terlebih dulu serta gunakan alat penata rambut dalam mode panas paling rendah.

Selain itu, produk rambut berbahan kimia, seperti pewarna rambut, juga dapat merusak rambut. Bahan kimia yang terdapat di pewarna rambut dapat membuat rambut lebih cepat rapuh dan mudah patah sehingga akan lebih sulit untuk tumbuh lebat.

5. Gunakan sampo dan conditioner yang tepat

Penggunaan shampo dan conditioner yang tepat tentu menjadi cara melebatkan rambut secara alami yang tak boleh dilewatkan begitu saja. 

Kandungan nutrisi dalam sampo dan kondisioner dapat membuat rambut lebih sehat dan kuat sehingga tidak mudah rontok.

Selain efektif, cara merawat rambut ini terbilang lebih mudah dan hemat waktu dibandingkan dengan cara lainnya. 

Salah satu produk shampo dan conditioner yang bisa mengatasi masalah rambut adalah Pantene Perawatan Rambut Rontok Baru. 

Kedua produk ini mengandung rice oil essence yang diperkaya provitamin untuk menutrisi dan membungkus helai rambut. 

Dengan demikian, rambut tidak hanya lebih kuat, melainkan juga lebih tebal dan halus. Gunakan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

MEJAQQ: AGEN JUDI POKER DOMINOQQ BANDARQ ONLINE TERBESAR DI ASIA

Cara alami melebatkan rambut

Selain menjaga kesehatan rambut dan memenuhi nutrisi tubuh, Anda juga bisa memanfaatkan bahan alami untuk melebatkan rambut. 

Akan tetapi, perlu diketahui bahwa cara alami menebalkan rambut ini mungkin belum tentu cocok untuk setiap orang. 

Maka dari itu, Anda perlu menggunakannya secara berhati-hati agar terhindar dari risiko alergi. 

Adapun berbagai cara alami melebatkan rambut yang bisa Anda coba untuk mendapatkan rambut tebal adalah sebagai berikut. 

1. Telur

Selain mengonsumsi telur sebagai menu harian, Anda bisa memanfaatkan telur sebagai cara alami melebatkan rambut. 

Telur adalah sumber protein yang dibutuhkan untuk membuat rambut lebih tebal dan kuat. Jika digunakan dengan benar, cara membuat rambut tebal dengan telur dapat membantu menebalkan dan memperkuat rambut Anda. 

Cara menggunakan: 

• Kocok 1-2 butir telur sampai merata.
• Oleskan ke kulit kepala dan rambut yang basah.
• Diamkan selama 30 menit.
• Bilas rambut sampai bersih dengan sampo dan air hangat.
• Anda juga bisa menambahkan 1 sendok makan minyak zaitun atau minyak kelapa ke dalam campuran telur. 
• Cara menebalkan rambut dengan minyak zaitun atau minyak kelapa disebut dapat memaksimalkan pertumbuhan rambut lebih lebat sekaligus memperkuat helaiannya. 
• Lakukan cara melebatkan rambut ini 2 kali sehari selama beberapa minggu untuk mendapatkan hasil maksimal.

2. Minyak zaitun

Cara menebalkan rambut dengan minyak zaitun juga bisa Anda coba di rumah. Manfaat minyak zaitun untuk rambut berasal dari kandungan asam lemak omega-3. 

Tidak hanya menjadi cara membuat rambut tebal dan panjang, cara menebalkan rambut dengan minyak zaitun dapat membantu melembutkan rambut dan menenangkan kulit kepala yang kering. 

Cara menggunakan: 

• Panaskan minyak hingga mencapai suhu tubuh. 
• Oleskan pijat minyak hangat pada kulit kepala dan rambut secara merata.
• Diamkan selama 30-45 menit, atau selama semalaman.
• Bilas rambut hingga bersih menggunakan sampo.

Anda dapat menambahkan madu ke dalam minyak zaitun yang telah dihangatkan untuk memperoleh manfaat yang maksimal.

3. Lidah buaya

Cara menebalkan rambut dengan lidah buaya sudah sejak lama digunakan sebagai perawatan alami. Pasalnya, manfaat lidah buaya untuk rambut dan membuat helaiannya kuat dan rambut tumbuh lebat. 

Cara menggunakan: 

• Anda cukup mengoleskan gel lidah buaya langsung dari tanamannya, atau gunakan produk gel Aloe vera di pasaran, ke kulit kepala dan helaian rambut. 
• Tak ada salahnya menambahkan minyak kelapa atau minyak zaitun dengan gel lidah buaya. Kemudian, diamkan selama 30 menit. 
• Bilas rambut sampai bersih dengan sampo. Cara melebatkan rambut secara alami ini dapat dilakukan 1-2 kali dalam seminggu.

Jika ingin melakukannya sendiri di rumah, aplikasikan gel lidah buaya ke kulit kepala dan diamkan selama 30 menit. Anda bisa menambahkan minyak kelapa atau minyak zaitun. Setelah itu, bilas hingga bersih. Cara ini dapat dilakukan 1-2 kali dalam seminggu.

4. Alpukat

Tahukah Anda penggunaan manfaat alpukat untuk rambut dapat digunakan sebagai cara melebatkan rambut secara alami? 

Alpukat kaya akan vitamin E yang dapat membantu menjaga kelembapan rambut. Tak heran bila banyak orang percaya alpukat dapat menjadi pelembap rambut alami. 

Cara menggunakan: 

• Campurkan 1 buah alpukat dengan 1 sendok makan minyak zaitun. Aduk merata.
• Oleskan ke kulit kepala dan rambut secara merata.
• Diamkan masker rambut alami ini selama 30 menit.
• Bilas rambut sampai bersih dengan sampo.

5. Minyak jarak

Kandungan vitamin E dan asam lemak yang tinggi dalam minyak jarak juga bisa menjadi alternatif cara membuat rambut tebal dan panjang. Terlebih, vitamin E juga mampu menjaga kesehatan rambut.

Cara menggunakannya pun mudah, cukup oleskan minyak jarak pada kulit kepala dan rambut secukupnya. Diamkan selama 30 menit, lalu bilas rambut dengan sampo dan air hangat.Agen BandarQ Online

6. Bawang merah

Bawang merah disebut-sebut sebagai cara mempertebal rambut yang bisa dilakukan. Hal ini dibuktikan dalam sebuah studi terhadap 38 partisipan penderita alopecia areata, yakni gangguan kekebalan tubuh yang menyebabkan rambut rontok.

Mereka diminta mengoleskan ekstrak bawang merah pada kulit kepala sebanyak 2 kali sehari. Setelah 2 minggu berturut-turut, diketahui bawang merah untuk rambut mengandung sulfur yang dapat menutrisi folikel rambut. 

Jika tertarik menggunakannya, Anda bisa menghaluskan 3-4 bawang merah yang dihaluskan. Kemudian, mengoleskannya ke area kulit kepala dan diamkan selama 30 menit. 

Anda juga dapat menambahkan minyak esensial untuk rambut, seperti peppermint atau lavender untuk menyamarkan bau bawang merah yang cukup menyengat.

Read More

Manfaat Sea Buckthorn untuk Kulit dan Kesehatan Tubuh

MEJAQQ - Sea buckthorn adalah tanaman yang dipercaya memiliki manfaat untuk kulit dan kesehatan, seperti mengatasi eksim, menyembuhkan luka, hingga mengontrol kadar gula darah.

Mengonsumsi buah-buahan yang mengandung antioksidan dipercaya sebagai salah satu cara untuk menjaga kesehatan kulit Anda dari kerusakan sel akibat radikal bebas. Salah satu buah kaya antikosidan yang bisa dicoba adalah sea buckthorn (Hipphophae rhamnoides).

Sea buckthorn adalah tanaman herbal yang memiliki buah berbentuk bulat dan berwarna jingga. Karena rasanya manis, buahnya sering diolah menjadi selai, kue, dan minuman.

Tidak hanya itu, buah yang tumbuh di pegunungan Himalaya ini kerap diekstrak menjadi suplemen yang dinilai bermanfaat bagi kulit dan kesehatan tubuh.Daftar MejaQQ

MEJAQQ: AGEN JUDI POKER DOMINOQQ BANDARQ ONLINE TERBESAR DI ASIA

7 manfaat sea buckthorn untuk kesehatan kulit dan tubuh

Dilansir dari Very Well Health, sea buckthorn mengandung berbagai macam antioksidan, seperti vitamin C, vitamin E, hingga antosianin. Tidak heran kalau tanaman ini telah digunakan selama ribuan tahun sebagai pengobatan tradisional.

Sebelum mencobanya, simak dulu berbagai manfaat sea buckthorn dan bukti-bukti ilmiahnya.

1. Mengatasi eksim

Menurut sebuah penelitian yang dimuat dalam Journal of Nutritional Biochemistry, suplemen sea buckthorn dapat dikonsumsi sebagai obat dermatitis atopik (salah satu jenis eksim).

Di dalam penelitian tersebut, 49 pasien dermatitis atopik diminta untuk mengonsumsi suplemen yang mengandung sea buckthorn oil setiap hari selama empat bulan. Hasilnya, gejala dermatitis atopik dapat mereda.

Meski begitu, studi terbaru yang dirilis dalam Cochrane Library menyatakan bahwa suplemen sea buckthorn tidak menawarkan manfaat apa pun dalam pengobatan eksim.

Maka dari itu, ada baiknya Anda berkonsultasi dulu pada dokter sebelum mencoba suplemen sea buckthorn untuk mengatasi eksim.

2. Mempercepat proses penyembuhan luka

Sea buckthorn juga diyakini mampu mempercepat proses penyembuhan luka di kulit. Sebuah studi yang dirilis dalam jurnal Food and Chemical Toxicology mengungkapkan bahwa sea buckthorn oil bisa mempercepat proses penyembuhan luka pada tikus. Walaupun demikian, masih dibutuhkan studi lanjutan pada manusia untuk membuktikan klaim tersebut.

3. Menjaga kulit dari sinar ultraviolet

Paparan sinar ultraviolet (UV) yang berlebihan dapat merusak kulit. Salah satu cara untuk mencegah kerusakan akibat sinar UV adalah mengoleskan sea buckthorn oil.

Pada sebuah studi hewan uji yang dimuat dalam International Journal of Molecular Medicine, sea buckthorn oil mampu mengurangi peradangan setelah kulit terpapar oleh sinar UV. Sehingga, kerusakan kulit akibat sinar matahari dapat diredam.

Para ahli di dalam studi tersebut percaya bahwa manfaat sea buckthorn untuk menjaga kulit dari sinar UV berasal dari kandungan asam lemak omega-3 dan 7-nya.

4. Mengobati jerawat

Kandungan vitamin C milik sea buckthorn dinilai mampu membantu mengobati jerawat. Sebab, vitamin C yang dikandungnya memiliki senyawa antiradang yang bisa mengurangi kemerahan dan pembengkakan pada jerawat. Terlebih lagi, vitamin C diaggap bisa menghilangkan bekas luka jerawat.

Walaupun terdengar menjanjikan, masih dibutuhkan riset yang secara spesifik menjabarkan manfaat sea buckthorn untuk jerawat.

Daripada menggunakan sea buckthorn, sebaiknya Anda berkonsultasi dulu dengan dokter kulit agar diberikan resep obat-obatan jerawat yang efektivitasnya sudah terbukti.

5. Mengontrol kadar gula darah

Lewat sebuah studi yang dirilis dalam European Journal of Clinical Nutrition, sejumlah peneliti mengungkapkan bahwa sea buckthorn mampu mengontrol kadar gula darah dan menjaga tubuh dari diabetes tipe 2.

Di dalam studi tersebut, 10 partisipan yang sehat dengan berat badan normal diminta untuk mengonsumsi makanan beserta buah sea buckthorn. Hasilnya, lonjakan kadar gula darah dapat dicegah setelah mereka makan.

6. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Dikutip dari Healthline, minyak sea buckthorn dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh karena mengandung flavonoid.

Flavonoid adalah senyawa tumbuhan yang dinilai ampuh meningkatkan ketahanan tubuh terhadap penyakit.

Di dalam tes tabung yang dimuat dalam jurnal Food and Public Health pada 2012, minyak sea buckthorn terbukti mampu mencegah perkembangan bakteri Escherichia coli (E. Coli).

Sayangnya, belum ada studi yang memadai pada manusia untuk memperkuat berbagai klaim di atas.

7. Membantu melawan sel kanker

Berbagai senyawa yang dikandung sea buckthorn, seperti flavonoid dan antioksidan, dianggap bisa membantu melawan sel kanker. Selanjutnya, ada quercetin, salah satu jenis flavonoid yang dipercaya bisa membunuh sel kanker.

Tidak hanya itu, kandungan antioksidan seperti karotenoid dan vitamin E yang dimiliki sea buckthorn jua dianggap bisa menjaga tubuh dari kanker. Akan tetapi, lagi-lagi belum ada studi pada manusia yang mendukung klaim di atas.Agen BandarQ Online

Efek samping sea buckthorn

Mengonsumsi buah sea buckthorn dalam porsi yang tidak berlebihan dianggap aman dan tidak mengundang efek samping.

Namun, belum ada penelitian yang bisa membuktikan keamanan mengonsumsi ekstrak sea buckthorn. Inilah pentingnya Anda berkonsultasi terlebih dahulu pada dokter sebelum mencobanya.

Di samping itu, jika Anda menderita tekanan darah rendah, gangguan perdarahan, atau akan menjalani operasi, sebaiknya jangan mengonsumsi sea buckthorn sebelum mendapat izin dari dokter.

Ibu hamil, anak-anak, dan orang-orang yang sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu juga disarankan untuk tidak mengonsumsinya sebelum berkonsultasi dengan dokter.\

Read More

Cara Memperbaiki Skin Barrier Agar Kulit Kembali Mulus

MEJAQQ - Salah satu cara memperbaiki skin barrier yang rusak adalah dengan menggunakan basic skincare. Anda sebaiknya berhati-hati agar kulit tidak mengalami iritasi, jerawat membandel, hingga terasa kasar.

Apa itu skin barrier?

Mengutip dari penelitian yang berjudul Skin Barrier Function, skin barrier (penghalang kulit) adalah lapisan terluar kulit yang berperan penting untuk melindungi kulit wajah Anda.

Umumnya, skin barrier bermanfaat untuk melindungi kulit dari berbagai masalah seperti infeksi, bahan kimia berbahaya, racun, hingga alergen. Lalu, manfaat lainnya adalah untuk menjaga hidrasi, alias menjaga kadar air di dalam kulit wajah.Daftar MejaQQ

Perlu Anda ketahui pula bahwa kulit terdiri dari berbagai macam lapisan dengan masing-masing fungsi. Berikut adalah struktur kulit manusia, di antaranya adalah:

• Epidermis (stratum korneum) sebagai lapisan terluar kulit wajah.
• Dermis, lapisan tengah kulit yang mengandung kolagen, elastin, serta persediaan darah.
• Hypodermis, lapisan terdalam yang terdiri dari jaringan kolagen serta sel lemak.
• Lapisan terluar (stratum korneum) ibaratnya adalah dinding bata tipis. Pada lapisan ini, terdapat sel kulit keras yang terikat bersama lipid dan menjadi skin barrier Anda. 

Sedangkan di dalam dinding bata terdapat keratin dan juga pelembap alami. Untuk itu, dinding bata tipis ini pun bermanfaat melindungi kulit dari zat berbahaya sekaligus menjaga agar tetap terhidrasi.

Ciri-ciri skin barrier rusak

Apabila skin barrier kulit wajah Anda terjaga dengan baik, kulit lapisan luar akan terlihat lembap, kenyal, segar dan juga lembut sehingga terlihat sehat. 

Namun, berikut adalah tanda atau ciri-ciri saat skin barrier Anda telah rusak:

• Kulit perlahan terlihat kusam,
• Terasa kasar atau kering bersisik,
• Timbul jerawat,
• Bekas jerawat tak kunjung hilang,
• Muncul tanda penuaan dini seperti keriput serta
• Rentan terhadap infeksi bakteri, virus, atau jamur.

MEJAQQ: AGEN JUDI POKER DOMINOQQ BANDARQ ONLINE TERBESAR DI ASIA

Penyebab skin barrier rusak

Kerusakan pada skin barrier dapat terjadi dengan mudah. Seperti yang sudah disebutkan, maka efeknya adalah kulit menjadi dehidrasi dan timbul iritasi.

Hal ini pula yang membuat Anda sebaiknya mencari cara untuk menjaga skin barrier agar tidak rusak.

Penyebab utama skin barrier yang rusak adalah lingkungan dan juga dari dalam tubuh Anda, seperti:

• Cuaca yang tidak menentu.
• Polusi udara.
• Terpapar sinar matahari tanpa perlindungan sunscreen
• Bahan kimia dalam produk perawatan kulit.
• Terlalu banyak melakukan eksfoliasi.
• Faktor genetik.

Walaupun merawat kulit wajah dengan produk skincare adalah hal yang penting, perhatikan kandungan di dalamnya.

Apabila kandungannya terlalu keras, tidak menutup kemungkinan bisa menjadi penyebab skin barrier Anda secara perlahan menghilang. 

Cara memperbaiki skin barrier dan tekstur kulit wajah

Tak perlu khawatir berlebihan karena Anda bisa melakukan beberapa cara agar skin barrier serta tekstur kulit wajah seperti sediakala, seperti:

1. Meminimalisasi penggunaan skincare

Menggunakan skincare tentu bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit Anda.

Akan tetapi, menggunakan terlalu banyak produk dengan bahan aktif atau terlalu sering melakukan eksfoliasi bisa menyebabkan skin barrier rusak.

Oleh karena itu, kembalilah ke rejimen skincare dasar jika Anda merasa skin barrier sudah rusak. Melakukan skincare dasar cukup dengan mencuci muka dan menggunakan toner, moisturizer, serta sunscreen saja.

2 Perhatikan kadar pH

Kadar pH kulit wajah yang alami adalah sekitar 5,7. Nah ketika Anda memakai produk perawatan kulit dengan kandungan pH lebih tinggi dari itu, skin barrier berisiko rusak.

Maka, menghentikan pemakaian produk skincare ber-pH tinggi juga menjadi cara memperbaiki skin barrier serta tekstur kulit wajah Anda..

3. Gunakan pembersih wajah yang lembut

Coba lihat kembali apa saja kandungan yang ada di dalam pembersih wajah atau sabun cuci muka Anda. Saat menemukan bahan aktif atau eksfoliator yang berlebihan, sebaiknya hentikan penggunaannya terlebih dahulu.

Sebagai cara memperbaiki tekstur kulit wajah akibat jerawat, pilih pembersih wajah yang mempunyai kandungan antibakteri atau ceramide.

Selain berfungsi untuk mengatasi jerawat, ceramide juga mampu menambah hidrasi kulit.

4. Fokus menghidrasi kulit wajah

Cara lainnya untuk memperbaiki skin barrier adalah dengan mengkombinasikan serum serta pelembap yang dapat menambah hidrasi pada kulit wajah Anda.

Sebagai contoh, menggunakan produk yang mengandung humektan seperti gliserin, panthenol atau hyaluronic acid. Hal ini karena berfungsi untuk memperbaiki tekstur wajah sekaligus mengikat dan meningkatkan kadar air dalam kulit.

Lalu, jangan lupa untuk menggunakan moisturizer dengan kandungan oklusif emolien seperti dimethicone, minyak jojoba, shea butter, linoleic, stearic, dan lain-lainnya.

Moisturizer atau pelembap dengan kandungan ini bermanfaat untuk menjaga agar kadar air tidak menguap serta mengikat kelembapan kulit. Konsumsi air putih 2L perhari mampu membantu hidrasi kulit.Agen BandarQ Online

5. Memperbaiki gaya hidup

Ada lagi cara yang bisa Anda lakukan untuk memperbaiki skin barrier, yaitu dengan mengubah pola hidup menjadi lebih sehat.

Tidak dipungkiri, rasa lelah, stres, dan kurang tidur juga bisa menjadi penyebab skin barrier yang rusak. Maka dari itu coba untuk memperbaiki pola makan, rutin berolahraga, dan cukup tidur.

Ketika Anda rutin melakukan cara memperbaiki skin barrier, efeknya adalah perubahan pada kulit wajah. Termasuk saat produk skincare bekerja secara efektif karena perlindungan kulit telah meningkat.

Read More

Cara Menghilangkan Komedo di Hidung yang Aman dan Ampuh

MEJAQQ - Cara menghilangkan komedo di hidung bisa dengan eksfoliasi kulit, pakai gel asam salisilat atau salep retinoid, hingga melakukan prosedur perawatan kulit dari dokter. Jika ingin mengandalkan bahan alami, cara menghilangkan komedo hitam di hidung bisa menggunakan tea tree oil atau lidah buaya.

Munculnya komedo di hidung dapat menimbulkan rasa tidak nyaman serta mengurangi rasa percaya diri. Jika Anda tengah mengalaminya, tak perlu khawatir karena ada berbagai cara menghilangkan komedo di hidung yang bisa dilakukan. 

Komedo pada hidung terdiri dari 2 jenis, yakni komedo putih (whiteheads) dan komedo hitam (blackhead). Penyebabnya sama, yakni penyumbatan pori-pori kulit akibat tumpukan sel kulit mati dan produksi minyak berlebih. Penyumbatan pori-pori dapat dipicu oleh berbagai hal, seperti perubahan hormon, stres, hingga penggunaan kosmetik atau skincare yang tidak cocok.Daftar MejaQQ

Cara menghilangkan komedo di hidung

Jika Anda mengalami komedo di area hidung, sering kali muncul keinginan untuk langsung memencet komedo. 

Alih-alih untuk mengenyahkan komedo, langkah tersebut justru dapat berisiko memperparah masalah kulit yang Anda alami. 

Memencet komedo tanpa dilakukan oleh ahli yang kompeten membuat kulit rentan mengalami iritasi, meradang, bahkan meninggalkan bekas luka.

Maka dari itu, Anda perlu mengetahui cara menghilangkan komedo di hidung selengkapnya berikut ini.

1. Rutin cuci muka

Salah satu cara menghilangkan komedo di hidung adalah dengan rutin mencuci muka.

Pastikan Anda mencuci muka tiap 2 kali sehari pada pagi dan malam hari menggunakan sabun muka sesuai jenis kulit. 

Jika Anda berkeringat seperti setelah berolahraga, cuci muka kembali untuk menghilangkan bakteri dan kotoran yang menempel. 

Akan tetapi, jangan terlalu sering mencuci muka karena dapat membuat lapisan kulit menipis. Akibatnya, produksi minyak alami yang menjadi penyebab munculnya komedo semakin banyak.

MEJAQQ: AGEN JUDI POKER DOMINOQQ BANDARQ ONLINE TERBESAR DI ASIA

2. Eksfoliasi kulit dengan AHA/BHA

Cara menghilangkan komedo di hidung perlu diiringi dengan langkah eksfoliasi kulit. 

Anda bisa menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung asam hidroksi alpha atau asam hidroksi beta (AHA/BHA). 

Kedua kandungan tersebut mampu menghilangkan sel-sel kulit mati serta membersihkan pori-pori kulit agar produk skincare yang Anda gunakan dapat bekerja secara efektif. 

Glycolic acid dan lactic acid merupakan golongan AHA yang terbuat dari susu, buah, atau gula. Sedangkan, asam salisilat merupakan golongan BHA. 

Kendati demikian, penggunaan AHA dan BHA dapat membuat lapisan kulit menipis sehingga membuatnya rentan terpapar sinar UVA dan UVB. 

Untuk mengatasinya, selalu gunakan sunscreen atau tabir surya dengan minimal SPF 30, terutama saat Anda keluar rumah.

3. Oleskan salep retinoid 

Retinoid merupakan kandungan bahan aktif turunan vitamin A yang kerap diresepkan dokter sebagai cara menghilangkan komedo di hidung yang ampuh. 

Retinoid bekerja dengan meregenerasi sel-sel kulit dan memperbaiki pertumbuhan kulit untuk mencegah kemunculan jerawat. 

Menurut studi yang dimuat dalam Dermatology and Therapy, penggunaan retinoid mampu mengurangi jumlah komedo sekaligus mengurangi produksi minyak berlebih. Dengan begitu, tampilan kulit Anda bisa semakin sehat. 

Namun bagi Anda yang sedang hamil, sebaiknya hindari penggunaan retinoid karena risiko efek negatifnya terhadap janin. 

Coba gunakan produk skincare mengandung bakuchiol atau rosehip oil sebagai cara mengatasi komedo di hidung. Kedua jenis kandungan ini diyakini memiliki manfaat sama dengan retinoid.

4. Pakai obat jerawat asam salisilat

Beberapa orang kerap mengalami komedo hitam pada area hidung. Untuk mengatasinya dengan ampuh, Anda perlu menggunakan obat jerawat mengandung asam salisilat. 

Asam salisilat disebut lebih ramah di kulit dibandingkan kandungan lain pada obat jerawat, seperti benzoil peroksida. 

Selain obat jerawat, asam salisilat adalah senyawa aktif yang biasa ditemukan dalam produk sabun cuci muka. 

Senyawa yang umum digunakan sebagai salah satu cara menghilangkan komedo hitam di hidung dengan cepat ini dapat membantu membersihkan pori-pori yang tersumbat.  

5. Gunakan masker clay

Masker clay adalah produk perawatan kulit yang dipercaya dapat menjadi cara menghilangkan komedo hitam di hidung. 

Jenis masker yang juga dapat digunakan untuk menghilangkan komedo putih ini mampu mengurangi kelebihan minyak di wajah serta mengangkat kotoran yang menjadi penyebab pori-pori tersumbat. 

Beberapa jenis masker clay ada yang mengandung sulfur, yakni zat aktif yang kerap ditemukan dalam produk pengobatan jerawat, untuk membersihkan sel-sel kulit mati.

6. Gunakan masker arang

Selain masker clay, charcoal mask atau masker arang dapat digunakan sebagai cara menghilangkan komedo di hidung. 

Jika digunakan secara rutin, manfaat charcoal mask diyakini dapat membantu menghilangkan komedo.

7. Kompres uap air hangat

Tak hanya komedo hitam, sebagian orang mungkin ada yang mengalami komedo putih. Untuk mengatasinya, Anda dapat menggunakan kompres uap air hangat. 

Cara menghilangkan komedo putih di hidung ini kerap digunakan oleh dokter kecantikan saat tindakan facial wajah untuk membuka pori-pori kulit. Dengan begitu, komedo akan lebih mudah terangkat. 

Caranya, Anda bisa menyiapkan wadah atau baskom besar berisi air hangat. Lalu, dekatkan wajah Anda ke atas wadah atau baskom besar tersebut selama 5-10 menit. 

Pastikan Anda menutup bagian kepala dengan handuk agar uap air panas hanya terpapar di bagian wajah, terutama area hidung. 

Lakukan cara ampuh menghilangkan komedo di hidung ini beberapa kali dalam seminggu untuk memperoleh hasil maksimal. 

8. Pertimbangkan bahan alami

Banyak orang yang mengandalkan cara menghilangkan komedo di hidung secara alami sebagai pengobatan rumahan. Pasalnya, bahan alami lebih mudah didapat dan lebih terjangkau. 

Akan tetapi, perlu diketahui bahwa cara menghilangkan komedo di hidung secara alami ini belum tentu efektif dan cocok dilakukan semua orang. 

Maka, Anda perlu melakukannya dengan hati-hati agar terhindar dari risiko efek sampingnya.

Berikut adalah beberapa cara menghilangkan komedo di hidung secara alami yang bisa dicoba di rumah. 

• Scrub oatmeal. Gunakan masker yang terbuat dari halusan oat dengan yogurt tanpa rasa. Oleskan pada wajah. Diamkan selama 10-15 menit, kemudian bilas dengan air hangat.
• Madu manuka. Madu manuka disebut mengandung zat antibakteri yang dapat mencegah munculnya jenis jerawat ringan seperti komedo. Cukup oleskan pada area hidung, diamkan selama 15-30 menit. Bilas dengan air hangat. 
• Tea tree oil. Tea tree oil mengandung senyawa antimikroba sehingga mampu melawan bakteri penyebab jerawat, Propionibacterium acnes. Anda bisa melarutkan tea tree oil dengan minyak pelarut, lalu oleskan ke area hidung. Anda juga dapat menggunakan produk perawatan kulit mengandung tea tree oil agar lebih praktis.
• Gel lidah buaya. Manfaat lidah buaya untuk jerawat ringan berasal dari kandungan antibakteri dan antiradang yang mampu mencegah atau mengurangi keparahan jerawat. Lidah buaya juga merupakan pelembap alami sehingga mampu melembapkan kulit.

Apakah ampuh menggunakan pore strips untuk mengangkat komedo hitam dan putih di hidung?

Pore strips (pore pack) atau plester komedo kerap digunakan sebagai cara mengatasi komedo di hidung dengan instan.

Umumnya, cara memakai pore pack dilakukan dengan membersihkan wajah dan mengompres area hidung dengan uap air hangat terlebih dahulu. Kemudian, Anda bisa merekatkan plester komedo selama beberapa saat dan melepasnya. 

Meski digunakan sebagai langkah instan, cara menghilangkan komedo hitam di hidung dengan cepat ini tidak cukup ampuh mengangkat komedo sampai ke akarnya. Selain itu, risiko kulit kering dan iritasi bisa terjadi bila Anda terlalu sering menggunakannya.Agen BandarQ Online

Cara mencegah munculnya komedo di hidung 

Setelah menerapkan berbagai cara ampuh menghilangkan komedo di hidung, Anda perlu melakukan berbagai tips mencegah munculnya masalah kulit ini kembali. 

Misalnya, dengan menjaga kebersihan kulit dan menerapkan perawatan kulit sebagai berikut. 

• Hindari memencet atau memecahkan area kulit yang terdapat komedo atau jerawat. 
• Jangan terlalu sering menggunakan produk scrub untuk menghilangkan komedo. Sebab, dapat memicu kulit iritasi hingga muncul komedo lebih banyak.
• Selalu gunakan pelembap dan sunscreen.
• Gunakan produk perawatan kulit dan kosmetik yang bebas minyak dan berlabel noncomodegenic atau tidak rentan menyumbat pori. 
• Cuci muka secara rutin sebanyak 2 kali sehari. 
• Makan makanan sehat dan bergizi.

9. Lakukan prosedur perawatan kulit

Jika berbagai cara menghilangkan komedo di hidung yang telah disebutkan di atas tidak kunjung membuahkan hasil, Anda bisa minta bantuan dari ahli dermatologi. 

Dokter spesialis kulit mungkin akan merekomendasikan produk perawatan kulit, seperti:

Mikrodermabrasi. Cara menghilangkan komedo hitam di hidung ini dilakukan dengan kristal-kristal halus dan vakum khusus untuk mengangkat tumpukan sebum dan sel kulit mati pada folikel rambut. Dengan ini, kulit akan lebih cerah, halus, dan warna kulit tampak merata.

• Chemical peeling. Prosedur yang dilakukan menggunakan larutan kimia khusus untuk mengangkat sel kulit mati dan merangsang pertumbuhan sel kulit baru. 
• Terapi laser dan terapi cahaya. Prosedur menggunakan sinar cahaya intens untuk mengurangi produksi minyak sekaligus membunuh bakteri. Sinar-sinar cahaya dan laser yang dipancarkan dapat menembus bagian bawah permukaan kulit tanpa merusak permukaan kulit.
• Tindakan mengangkat komedo dengan alat khusus untuk mengeluarkan tumpukan sel-sel kulit mati dan sebum dari dalam folikel rambut.

Read More

Mengenal Tindik Pipi dan Risikonya

MEJAQQ - Kerap disebut juga dengan tindik lesung pipi, tindik pipi adalah memberikan perhiasan di sisi wajah. Jenis tindik yang satu ini lebih jarang dilakukan mengingat risikonya apabila tidak dilakukan dengan tepat. Sama seperti keputusan untuk memiliki tindik vagina, tindik lidah, hingga tindik puting, pastikan melakukannya bersama jasa tindik atau piercer berpengalaman.

Prosedur tindik pipi

Bagi yang masih asing dengan konsep cheek piercing, begini bayangan rangkaian prosedurnya. Pertama-tama, piercer akan mencari kelenjar parotis yang berperan dalam produksi saliva ke mulut. Ini penting karena apabila kelenjar ini mengalami kerusakan dalam proses tindik, tidak ada cara untuk memperbaikinya. Kemudian, akan ditandai di mana lokasi tindik nantinya. Anda kemudian akan diminta untuk kumur. Apabila khawatir akan rasa sakitnya, ada pilihan pemberian anestesi atau bius oles.Daftar MejaQQ

Metode tindik pipi bisa dilakukan baik dari dalam maupun luar mulut. Alatnya berupa jarum, bukan tembakan seperti pada prosedur tindik di bagian tubuh lainnya. Apabila dilakukan dari luar mulut, Anda akan diminta memasukkan penahan ke dalam mulut agar jarum tidak mengenai gusi atau lidah.

Pada beberapa kasus, ada pula piercer yang menggunakan jarum dengan benang sehingga perhiasannya bisa langsung masuk ke lubang hanya dalam satu gerakan.

MEJAQQ: AGEN JUDI POKER DOMINOQQ BANDARQ ONLINE TERBESAR DI ASIA

Rasa nyeri yang ditimbulkan

Seberapa besar rasa nyeri yang muncul saat melakukan cheek piercing bergantung pada toleransi Anda. mengingat pipi tidak memiliki tulang rawan atau jaringan ikat, biasanya rasa sakitnya tidak terlalu dominan seperti tindik telinga bagian atas atau hidung.

Selain itu, akan ada pula reaksi berupa bengkak di area tindik. Selama proses pemulihan, Anda juga akan merasakan atau melihat darah. Namun ini akan mereda dengan sendirinya seiring dengan proses penyembuhan.

Efek samping tindik pipi

Sebelum melakukan prosedur apapun ke tubuh, tentu penting untuk mempertimbangkan risiko dan efek sampingnya. Dalam tindik pipi, risiko dan efek samping yang mungkin muncul di antaranya:

• Kerusakan kelenjar parotis

Memang orang yang akan memberikan tindik terlebih dahulu menandai agar jangan sampai mengenai kelenjar parotis. Namun, risiko terjadinya kecelakaan tentu ada. Jika ini terjadi, tidak ada yang bisa dilakukan untuk mengembalikan kondisinya seperti semula.

• Luka dan risiko infeksi

Selain itu, beberapa efek samping yang mungkin muncul adalah luka di pipi. Ketika disertai dengan infeksi, akan muncul gejala seperti keluar cairan berwarna kekuningan, bengkak, nyeri terus-menerus, tampak kemerahan, dan juga ada sensasi gatal.

Lebih jauh lagi, proses penyembuhan area mulut biasanya lebih cepat karena tindik dilakukan di membran mukosa internal mulut. Biasanya, orang yang baru mendapatkan tindik pipi akan merasa kebas di mulut keesokan harinya. Meski proses pemulihannya cepat, kemungkinan luka tertinggal tetap ada.

• Penolakan tubuh

Terkadang, tubuh juga mungkin menganggap tindik sebagai benda asing dan menolaknya. Apabila ini terjadi, jaringan kulit akan mendorong perhiasan keluar.

• Tergigit

Biasanya setelah prosedur dilakukan, pipi akan terasa bengkak. Jadi, sebaiknya pilih perhiasan yang lebih panjang terlebih dahulu agar tidak terperangkap dan sulit dibersihkan. Jangan ganti perhiasan hingga 8-12 pekan sejak prosedur dilakukan.

Ketika bengkak terjadi, kemungkinan tergigit pun sangat mungkin. Jadi, mengunyahlah dengan hati-hati. Memberikan kompres es batu dapat membantu meredakan bengkak.Agen BandarQ Online

Pertimbangan sebelum tindik pipi

Cheek piercing dianggap sebagai salah satu prosedur sangat berisiko karena letaknya sangat dekat dengan kelenjar parotis. Ini adalah kelenjar yang berperan dalam mengalirkan saliva ke area rahang atas dan gigi bagian belakang.

Jadi, sebaiknya jangan lakukan tindik pipi apabila hingga periode dua bulan kemudian Anda tidak memungkinkan merawat luka secara optimal. Mungkin karena harus mengikuti perjalanan jauh, ada pekerjaan yang mengonsumsi waktu, dan sebagainya.

Ingat bahwa setiap hari, luka di pipi area tindik ini harus dibersihkan setidaknya dua kali. Pertimbangkan pula kondisi kesehatan gigi dan mulut. Apabila sudah ada gigi yang berlubang, penipisan enamel, atau gusi turun, sebaiknya tunda dulu tindik pipi sebelum masalahnya teratasi. Sebab, bagian dalam perhiasan akan bergesekan dengan gigi dan gusi.

Read More

Membedah Manfaat Thymol yang Terkandung dalam Banyak Kosmetik

MEJAQQ - Thymol adalah senyawa alami yang dihasilkan dari ekstrak tanaman thyme. Senyawa ini banyak terkandung dalam kosmetik dan produk-produk perawatan tubuh. Beberapa potensi manfaat thymol adalah mengatasi jerawat, menyembuhkan luka, hingga mengatasi infeksi.

Thymol adalah senyawa kimia penting dari minyak timi atau thyme, yang diekstraksi dari tanaman herbal daun thyme (Thymus Vulgaris). Tanaman thyme termasuk ke dalam keluarga mint, bersama dengan tanaman basil, sage, peppermint, dan sebagainya.

Thymol, yang juga dikenal dengan nama isopropil-m-kresol, kamper thymes, atau asam timat, dinilai efektif sebagai pengawet antijamur. Thymol adalah senyawa yang memiliki aroma menyengat yang khas dan rasa yang agak pedas.

Secara umum, fungsi thymol adalah sebagai salah satu bahan dalam produk perawatan pribadi, termasuk perlengkapan mandi, perawatan kulit, perawatan rambut, pewarna rambut, pasta gigi, obat kumur, dan lain-lain.Daftar MejaQQ

MEJAQQ: AGEN JUDI POKER DOMINOQQ BANDARQ ONLINE TERBESAR DI ASIA

Manfaat thymol

Thymol adalah senyawa organik yang memiliki sifat antijamur, antibakteri, dan antimikroba, serta memiliki efek terapeutik. Sifat-sifat tersebut membuat thymol banyak dimanfaatkan untuk berbagai kebutuhan sejak dahulu.

Bersama dengan carvacrol (senyawa lain dari daun thyme), thymol telah digunakan sebagai bahan balsam untuk mengawetkan mayat yang dijadikan mumi pada zaman Mesir kuno. Saat ini, penggunaan thymol banyak dimanfaatkan untuk berbagai kebutuhan, termasuk untuk mengatasi gangguan kesehatan.

Berikut adalah beberapa kemungkinan manfaat thymol yang perlu Anda ketahui

1. Menjaga kesehatan kulit

Thymol memiliki sifat antibakteri luar biasa yang mampu menghentikan pertumbuhan bakteri, termasuk mengurangi bakteri penyebab jerawat.

Tidak hanya menyembuhkan peradangan dan infeksi jerawat, senyawa thymol juga telah terbukti jauh lebih kompatibel (cocok) pada kulit jika dibandingkan dengan beberapa obat dan bahan kimia antibiotik lainnya.

2. Menyembuhkan luka

Fibroblas adalah jenis sel yang paling umum ditemukan pada jaringan ikat. Sel fibroblas mensekresi protein kolagen yang digunakan untuk mempertahankan kerangka struktural dari banyak jaringan. Sel ini merupakan jenis sel yang memiliki peran penting dalam prose penyembuhan luka.

Sebuah penelitian yang dirilis Journal of Medicinal Plants menunjukkan bahwa penggunaan ekstrak daun thyme telah terbukti mampu meningkatkan pertumbuhan sel fibroblas untuk mempercepat penyembuhan luka pada kulit.

3. Pengawet atau pengharum alami untuk kosmetik

Thymol adalah salah bahan yang banyak digunakan dalam produk-produk kosmetik, baik sebagai bahan biosida (pengawet) atau pewangi alami pada kosmetik.

4. Pengawet makanan

Sifat antibakteri yang dimiliki thymol juga telah dimanfaatkan sebagai bahan pengawet makanan, termasuk mencegah tumbuhnya bakteri Salmonella, Staphylococcus aureus, dan Helicobacter pylori.

5. Meredakan batuk dan gangguan saluran pernapasan

Thymol kemungkinan juga memiliki sifat antispasmodik dan mampu mengencerkan lendir sehingga lebih efektif dalam membuka saluran pernapasan. Senyawa ini juga terbukti efektif dalam meredakan batuk dan mengurangi durasi infeksi saluran pernapasan seperti pilek.

6. Bahan baku produk kesehatan mulut

Fungsi thymol lainnya yang telah terbukti adalah sebagai bahan antiradang yang mampu mengurangi peradangan dan infeksi. Maka dari itu, senyawa ini banyak dimanfaatkan sebagai bahan perawatan kesehatan gigi dan mulut, termasuk pasta gigi dan obat kumur.

7. Mengatasi infeksi kuku

Senyawa thymol juga sangat efektif untuk mengobati infeksi pada jari tangan dan kuku kaki yang disebabkan oleh jamur dan bakteri. Manfaat ini bisa diperoleh dari obat infeksi kuku yang mengandung campuran 4 persen thymol pada alkohol (Amoress Thymola).Agen BandarQ Online

Efek samping thymol

Thymol juga memiliki beberapa efek samping yang harus diperhatikan, khususnya jika Anda memiliki alergi pada tanaman keluarga mint. Beberapa reaksi merugikan yang dapat disebabkan thymol adalah:

• Reaksi alergi
• Pusing
• Sakit kepala
• Konjungtivitis (mata merah)
• Iritasi dan gangguan pencernaan
• Kelemahan otot
• Asma.

Ibu hamil atau menyusui dan anak-anak sebaiknya tidak menggunakan minyak thyme atau bahan mengandung thymol. Minyak thyme yang belum diencerkan juga tidak dianjurkan untuk diaplikasikan langsung pada kulit ataupun ditelan.

Selain itu, Anda perlu menghindari penggunaan thymol tanpa petunjuk dokter jika memiliki masalah jantung, gangguan kejang, atau epilepsi.

Read More